やる気が出ないはじめ君へ

こんにちは、はじめです！

今回は

作業興奮

についてお話しします。

みなさんやる気が出ない時ってどうしてますか？

「凄いよなあの人いつでもやる気満々で
　自分はああはなれないや」

「この仕事楽しくないし、
　やる気が出ないのはあたりまえじゃん」

　やる気にさせてくれないこの会社が悪い

 そう思うことってありますよね。

自分には出来ない

自分のせいじゃない

『・・・。』

そんな考えだから評価もされないし

仕事ももらえないってこときづいてますか？

やる気がない人って

シンプルにいらないですよね。

言い訳している自分みて恥ずかしくないんですか？

 

そんなこと言いつつ

僕も常にやる気はありませんでした（笑）

やる気が出ないのは仕方ない事なんです。

みんながみんなやる気満々だったら

今頃日本は凄い国になっています。

そんな時は作業興奮を利用すればいいんです！

・本を読みまでは時間がかかるけど
　読み始めたらあっという間に読み終えた

 ・やる気ないけど嫌々作業に取り組んだら
　やる気が出てきて集中できた

こんな経験ありませんか？

それが　作業興奮　なんです！

作業興奮とは
クレペリンという
心理学者が発見した心理現象です。
人はいったん行動を始めると、やる気が出て簡単に継続できるようにできている。つまり、やる気があるから行動するのではなく、行動するからやる気が出る。

行動することで脳に刺激がいき

様々なところと影響し合うことで

ドーパミンが分泌され、やる気が出るそうです！

これを知って以来

やる気がなくてもとりあえず机に座って

パソコンを触ってみます！

 

最初のうちはそこまででもしんどかったです。

なので簡単なところからやってみましょう！

STEP1
とりあえずパソコンの電源を付けてみる

STEP2
頑張ってこの編集画面を開いて

冒頭だけでも打ってみる

 STEP3
タイトルだけ思いついたものを打ってみる

 なんなら今からブログ書きまーす！

と打ってもいいです

『大事なのはとりあえず
　キーボードを打つ事なんです！』

この動作が僕の
作業興奮のやる気スイッチになってます！

これはあくまで自分の例なので

・工場勤務の人はとりあえず工具を動かしてみる

・営業の人はとりあえず人と話してみる

 など貴方の職種に置き換えて

一番簡単なことから

やってみるといいですよ！

これで貴方も明日からの

やる気の出し方がわかりましたね！

やる気がない奴との差をつけるチャンスです！

最後までお読みいただき

ありがとうございます☆

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