【予想外】こんなことで〇〇力がUPするなんて

こんにちは、はじめです！

今回は

 休憩のベストタイミング

について紹介したいと思います！

気になった方は

最後まで読んでみてくださいね！

今日も忙しかったなー

でも少しだけ残って

きりがいいところまで仕事終わらせとこ

こんな経験ありませんか？

きりがいいところまで仕事をすると

なんか達成感がありますよね！

でも事業計画案やレポートを書く時

最初はすらすらかけるけど

長時間やっていると脳が疲れてきて

集中力なくなることってないですか？

何とかやり切って上司に提出したけど 

「この計画書途中まではいいのに

　最後の方なんか微妙だよね」

「〇〇君はいつも最後の方が気抜けてるよね」

長時間かけて頑張ったのに

こんなことを言われたら

やる気もなくなりますよね 。

自分でもわかっているはずです。

毎回毎回最後の方まで集中が持たないから

いつも微妙に終わってしまうことを。

このままでは

どれだけ時間をかけても

あなたは頑張っているつもり

で終わってしまい

一生上司には認めてもらえませんよ。

 でも大丈夫。
貴女はこの続きを読むことで

最後まで集中できる方法を見つけ

充実した社会人生活を過ごす事が出来ます！

上司からは

「最初から最後まで

　しっかり考えられていてとてもいい案だ！」

「採用してみよう！ 」

「さすが〇〇だな！」

同僚からも

「〇〇君は最後まで集中してつくれて凄いな！ 」

貴方が計画を考えるたびに上手くいき

会社にとって貴方は必要な存在に！

唯一無二の存在になり、みんなを見返しましょう！

ツァイガルニク効果

と言うものを知っていますか？

ツァイガルニク効果とは

人は達成できなかった事柄や

中断している事柄に対して

より強い記憶や印象を持つと言う心理現象です。

その度合いは夢中になり

完了間近なもの程強くなります。

例えば 

試しに１巻だけ漫画を読んでみたら続きが気になり

気がついたら５巻目に突入していた。

ドラマがいいところで終わって

続きが気になり早く来週になって欲しい。

こんな経験ありませんか？

これは続きが気になるという

ツァイガルニク効果が関係しています。

普段の仕事だと

今やっている仕事がここまできたら休もう

とキリと良いところまで頑張り

休憩を取る人が多いと思います。

ですがこの休憩の仕方をすると

次作業に戻った時に意外と取り組むまでに

時間がかかってしまいなかなか集中できない

と言うケースが多いです。

これはキリのいいところまで完了しているので

自分の中で満足してしまう為起こってしまいます。

休憩後も集中を持続させるためには

中途半端な状態で休憩を取ってください！

こうすることで作業の続きが気になり

仕事に戻った時にすぐに取り組むことができ

作業効率が上がります。

ツァイガルニク効果を上手く利用することで

集中力を持続させましょう！

オススメの方法をお教えしますね！

STEP１

集中する時間休憩する時間を決める

STEP2

その時間がきたら絶対に休憩する

注）キリのいいところまで

　　絶対にしないでください

いますぐスクショして

明日の仕事から実践でてみてくださいね！

ツァイガルニク効果を上手く利用して

貴方の評価を上げましょう！

最後までお読みいただき

ありがとうございます☆

この記事を見て

ためになった、取り組んでみよう

と思われた方は

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